2016年05月06日

掃除しながらダイエット効果を狙って見た。

こんばんは〜

今日からお仕事の方お疲れ様です。まだお休みの方は残りの休日を楽しんで下さいね。
私は予定通り本日は通常業務でした。
雨が降る前に発送業務を終了。予報通り3時ごろから雨が降ってます。

さて、この連休掃除ばかりしてましたが、その掃除の時に実はダイエット効果も狙ってました。
薄着になる季節なので、やはり体型気になります。
年々、重力に勝てなくなってますので、たるみ感を感じます。
ウエスト周り明らかにたるんで来たかも・・・あと下腹も・・・
どうにも気になったいたので、掃除の時ひねりを入れたり、床拭きの雑巾がけの時にいつもは
ウエットタイプのハンディモップでささっと拭くだけだけど、ここは雑巾よね。
誰も見てないのでガバっと足を広げダダダーっと拭き掃除。
股関節にもいいですよね。妊婦の時も良く股関節柔らかくするのに雑巾がかけしてたのを
思い出しました。
さらに背筋にもいい感じ。きっとここの部位に効くであろうって変なカッコで掃除して
ました。
ほんの数日やっただけですので、効果までは???だけど、でも少しは違う気がしてます。
これも続けなきゃ意味ないですけどね。
これでも、まだ前屈すると手がペタっと床につく柔軟さはあるので、何とか維持していきたい
です。体重も体型が気になる年頃です(笑)

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posted by うーこ at 20:52| 東京 ☀| Comment(0) | 日々の事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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