2018年06月30日

トマトでインナーケア 体を錆びさせないぞお~(*^^*)

こんにちは〜

今日も朝から強烈な日差しです。
昨日、ラジオを聞いていたら梅雨明け発表にビックリしました。
えっ!もう?まだそんなに雨降ってないよね?
この夏の水不足は大丈夫でしょうかね?長い夏になりそうです。

暑さで体も疲れて来ますので、たっぷりの栄養と睡眠は欠かせないですね。
今年は農家さんには申し訳ないけど、トマトが安いので、トマト好きの私は嬉しいです。
最近はとってもカラフルなトマトがあって、トマトの種類が多くなり選ぶのに
迷います。
フルーツトマトは果物のように食べれるほど甘~い物があったら、昔ながらの青臭い
トマトがあってしますがどっちも大好きです。

しかも、トマトには体を錆びさせない抗酸化作用があるらしいので積極的にモリモリ
体にも良くお肌にも良いらしいですよ。

紫外線を浴びた後は肌老化による活性酸素が大量発生するらしいので、活性酸素を抑える
役目があるそうです。

昨日は強風で外出時に日傘がさせないまま外に出たら腕がチリチリ痛かったので早速
箱買いしたトマトを頂きました。
tomato.jpg

トマトは大好きだけど、昔はトマトジュースは苦手だったんですよ~

けど、素材のままでは苦手だけど、加工した物なら食べられる物って結構ありますよね。
家の娘もこのパターン。

牛乳は嫌いだけど、ミルキーなアイスは好きなタイプです。

アイスの食べ過ぎで夏バテしないように今年の夏を乗り切りましょうね。









posted by うーこ at 14:17| 東京 ☀| Comment(2) | 日々の事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする