2017年05月18日

ようやく、四十肩脱出かな???

こんにちは!

週末はお天気も良く気温も高くなって夏日になりそうな予報の東京下町です。
明日から浅草では三社祭りが開催されるので、きっと大賑わいになる事でしょう。
我が家は、明日から娘の中間テストが4日間始まるらしいので、静かに勉強タイムに
なりそうです。

さて、去年いつの間にかなってた四十肩ようやく脱出したみたいです。
気が付いたら左の腕を下にして横になれないし、腕上げると痛くってイタタタ・・
なんて言ってました。
寝違えたのかな?PCやり過ぎ?なんて深く考えてませんでしたが、痛みは増していくばかり。
運転してて、バックする時に体を捻ると痛くってハンドル持てない。
いたぁ~なんて叫ぶ事度々!
ある時、これが四十肩か?と気づきました。

あまりの痛さに近所の整骨院に駆け込み、「はい!四十肩やっちゃってます」
診察時、腕を動かす時に独特の動きをするのが四十肩らしく、気がつけば自分も
その動きをしてたらしいです。

katakori.jpg

比較的体柔らかい方だし、不思議と自分はならないだろうと自信がありましたが
もろくも崩れされりました。
やはり老化現象にはかないません〜〜(-_-;)

痛みもだいぶ薄れた頃にTVで肩甲骨を動かす体操をすると良い!と言ってて
空中で窓を拭く要領で円を描くように両腕上げてクルクルと回す運動がオススメと聞き
やってみたところ、うん肩甲骨動いてますし柔らかくなってる感じ。

次は五十肩が待ってるか?キャーそしたら辛い。この痛み結構な痛みですよ(-_-;)

体が資本!身にしみる言葉だわぁ~





posted by うーこ at 12:33| 東京 ☁| Comment(2) | 日々の事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする